Компетенции психолога со специализацией Взрослые Дети Алкоголиков

Список
(14 характерных черт Взрослого Ребёнка)
Эти характеристики, как нам кажется, являются общими для тех, кто вырос в семьях
алкоголиков.
1) Мы ушли в изоляцию и стали бояться людей и лиц, наделённых властью.
2) Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске.
3) Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес.
4) Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками (либо всё вместе); либо нашли другую зависимую личность, например, трудоголика, чтобы удовлетворить
свою болезненную потребность в покинутости.
5) Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения.
6) Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать
свои; это позволяет не замечать собственные недостатки.
7) Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.
8) Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения.
9) Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем
«жалеть» и «спасать».
10) Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль
(отрицание).
11) Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства.
12) Мы зависимые личности – мы панически боимся быть брошенными и делаем
всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство
покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами.
13) Алкоголизм – семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками и переняли все
признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное.
14) Пара-алкоголики скорее реагируют, чем действуют.
Тони А. 1978